Сахарный диабет боится здорового образа жизни
Словосочетание «сахарный диабет» у всех на слуху. Давайте разберемся, что это за заболевание и причем тут сахар?
Что такое сахарный диабет и почему он возникает?
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, при котором организм не может эффективно использовать инсулин либо не вырабатывает его.
Инсулин — это гормон поджелудочной железы, он помогает перемещать глюкозу из крови в клетки организма.
Симптомы сахарного диабета:
- частое мочеиспускание
- резкая потеря веса
- усталость
- частые инфекции
В чем опасность диабета?
Если не держать глюкозу под контролем, то сахарный диабет приведет к поражению сердца и почек, потери зрения, ампутации нижних конечностей.
Как выявить сахарный диабет?
Для раннего выявления диабета рекомендуется определять уровень глюкозы крови ежегодно, это можно сделать во время диспансеризации. Норма глюкозы в крови — до 5.5 ммоль/л.
Как профилактировать диабет?
Самый эффективный способ профилактики сахарного диабета 2 типа — это здоровый образ жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание с низким содержанием сахара и жиров, поддержка веса и отказ от вредных привычек.
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, полное излечение от которого невозможно. Однако существуют эффективные методы его контроля, которые позволяют сохранить продолжительность жизни и ее качество.
По материалам Минздрава Свердловской области
