Пенсионеры зарядились бодростью

30 августа на стадионе «Горняк» прошел спортивный праздник, посвященный Дню пенсионера «На зарядку становись» и фестиваль ВФСК ГТО «Бодрость и здоровье».

Мероприятие началось с ободряющей зарядки под руководством инструктора Дворца спорта Юлии Прибавкиной.

Фото: ФОК Качканара

Размявшись, участники фестиваля попробовали свои силы в сдаче нормативов комплекса ГТО.  Они наклонялись вперед из положения стоя на гимнастической скамье, сгибали и разгибали руки в упоре о гимнастическую скамью, поднимали туловища из положения лежа на спине, ходили с скандинавскими палочками на дистанцию три километра.

По завершении мероприятия, все участники получили памятные подарки с символикой ВФСК ГТО.